介意

我已盡力討好身邊的人,但還是感到無助。

有沒有試過,當有人忘著你時,腦海裡不期然猜測他們怎樣想你?然後,因為不知道他人真實是怎樣想,你就盡力去討好人,到最後,你也不知道為什麼一直討好人?

害怕別人不開心,怕給別人添麻煩,在乎別人眼光......這都是很多人會面對的事情。所以我總是不自覺地討好別人。

但問題是:當我們很想去討好他人時,卻失去了自己。

敏感是很多人的性格特質。在社交場合,當我們被這種特質掩蓋時,別人一個眼神、一個表情,亦會令我們變得多疑、擔心,擔心自己說錯話,擔心別人討厭自己。偏偏很多時,越擔心,越令關係變得奇怪、不自在。 

也許「想討好人」這個特質只是我們慣常的生存策略。每一個人也希望跟別人建立關係,從關係中感到被愛、感到被尊重。在成長的道路中,我們不其然會做出討好人的事情,例如小時候與朋友分享糖果,跟人結交朋友。久而久之,我們好像習慣了用這個方式與人相處。

所以,要解決這種煩惱,去除這種行為並不是最有效的方法。最重要,是先要了解你自己為什麼會用這種行為處理這些情況。

去找替代的行為前,我們先要了解自己行動背後的動機及想法。有些人為了讓別人開心,或者為了和諧,會壓抑自己內心的想法,也就是說要犧牲自己。這些想法可能是由家庭而來的,有些家庭覺得不跟別人爭論才是「好孩子」,所以當這些孩子長大後,那個「不爭論的孩子」就一直跟著他們。可是,當我們長大了,同時我們接觸的人,接觸的事多了,自然有些價值觀是會改變的。以往做「不爭論的孩子」是最好,但今天的你,可能這個方法已經不是最好了。

要建立好的關係,方法太多太多了,除了討好忍讓,還有數之不盡的辦法,但人最重要是真實面對自己的價值觀,找一個與自己價值觀相符的行為。一旦自己的行為跟自己的價值觀完全不相符時,我們就只會越痛苦。