抑鬱不只是情緒很低落，他主要的問題是，患者明知自己的情緒一直低落，卻無力走出來。最終可能陷入了無助，崩潰、低自尊的漩渦。

如果戀愛中伴侶患有抑鬱症，伴侶可能會因自責而封閉自己，也有可能因為憤怒而遷怒於他人。然而，這並不代表你們的關係出現了問題，而是抑鬱症帶來的一些煩惱，你們是可以共同解決的。以下是一些解決的方向：

1) 不要把抑鬱當成你或伴侶的錯
抑鬱症的其中一個特點，是患者會出現很多思想上的偏差，他們的感覺往往比實際環境差很多。例如，當你說一句：「我今天不想出外吃飯。」，他們可能解讀為你不喜歡與他們吃飯。當這些矛盾持續地出現在一段關係當中，雙方會說出很多傷人的說話。其實，很多時，抑鬱症患者所說的不是想說是你錯，而是想藉此告訴他們的伴侶，他們那一刻需要支援。反之，當伴侶的也要避免責任抑鬱症患者，讓他們明白，有抑鬱症並不是他們的錯。

2) 給予適當的私人空間
雖然抑鬱症患者的情況非常反覆，有時還會出現自傷的行為。但是，與其他人一樣，每個人都需要一些自處的時間。很多時，作為伴侶的會因為太過緊張患者的情況，時時刻刻檢查患者的動向，這反而會令患者覺得壓迫，他們反而會躲起來。要記住，患者躲起來一兩天，可能只是他們需要一些自癒的時間吧了！

3) 鼓勵患者尋求解決方法
當你的伴侶患上抑鬱症，這不代表你要負起所有責任，當他的醫生、輔導員。若你的伴侶正與抑鬱搏鬥，你只需要在旁邊多作鼓勵，可以的話，陪伴他們找專業人士協助，他們會感受到你的關懷的。